Всесвітній дня ментального здоров’я
До Всесвітнього дня ментального здоров’я , що відзначають 10 жовтня, в нашому садочку відбулось заняття з бебі йоги.
Йога дуже відрізняється від інших видів спорту тим, що її позитивні властивості поширюються не тільки на фізичну форму, але й на ментальне здоров’я кожного малюка.
Дитяча йога — це рух, фантазія та грайливість. Головним її завданням є формування в дітей звички до здорового способу життя й уважності до свого тіла та настрою.
У нашому садочку ми практикуємо групові заняття з йоги, використовуючи різні цікаві пози ( «Слоник», «Кобра», « Мушля», « Дерево») які здатні викликати інтерес та заохотити до занять.
Доведено, якщо регулярно займатися йогою, можна підтримати своє тіло і ментальне здоров’я, адже вони нерозривно пов’язані, а йога вчить нас розслаблятися, зменшує реакцію на стрес та напругу, вчить малят слухати своє тіло, та розвиває фантазію при виконанні асан.
